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Armkraft, Stabilität und Leichtigkeit für den Handstand

Von |2020-05-06T15:50:39+02:0010. September 2018|Tags: , , , , , , , , , |

Knee raises and Knee raises with obliques on the Pilates Chair Eine herausfordernde Übung für den gesamten Körper. Du entwickelst Kraft [...]

Warum ist Pilates so gut für Dich?

Von |2020-05-06T15:48:51+02:0030. November 2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Rund 100 Jahre alt, aber aktueller denn je. Ein starker Rücken, ein fester Bauch und ein knackiger Po, das versprechen Pilatesübungen. Pilates [...]