Ashtanga Yoga Pranayama

Von |2020-05-06T15:46:36+02:0015. März 2020|Tags: , , , , , , , |

Einatmen, Ausatmen! ⁣Die Sonne lockte mich heute zu einer morgendlichen Pranayama Praxis nach draußen. Atemübungen, Atemtechniken und Meditation helfen mir gerade [...]