Darf es noch etwas mehr sein?

Wir möchten Dir, ob Anfänger oder fortgeschrittener Teilnehmer, hier ganz besondere themenspezifische Klassen anbieten, die dir dabei helfen, deine Praxis zu erweitern und oder einfach mal was neues auszuprobieren .

Erlernen und Vertiefen des „2. Teils “ der ersten Serie des Ashtanga Yoga

mit Katrin Auwärter
Sonntag, 24.11.2019, 07:45 – 10:45

Hast Du bereits die ersten Erfahrungen mit der ersten Serie des Ashtanga Yoga gemacht und möchtest Deine Praxis weiter ausbauen und vertiefen? Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich.
Wir widmen uns besonders den Positionen ab Bhuja Pidasana, dem ´zweiten Teil` der Primary Series, die im regulären Unterricht häufig zu kurz kommen und den Umkehrhaltungen der Abschlussequenz.

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1. Advent: Rückzug der Sinne – Yoga mit verbundenen Augen

mit Constanze Schwarzhuber
Sonntag, 01.12.2019, 09:00 – 11:00

Gerade in der Vorweihnachtszeit sind wir ständigen Sinneseindrücken ausgesetzt. Auf dem Weihnachtsmarkt spielt an jedem Stand eine andere Weihnachtsmelodie, die Geschäfte sind voll und laut mit Menschengewirr, eine Weihnachtsfeier jagt die nächste, überall blinkt und glitzert es – manchmal ist es eine wahre Reizüberflutung.
In diesem Workshop wollen wir ganz bewusst unseren Blick vom Außen wieder mehr ins Innen richten…

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2. Advent: Die Magie der Rauhnächte – Wie Du sie durch Rituale optimal für Dich nutzt

mit Claudia
Samstag, 07.12.2019, 16:00 – 18:00

Hast Du Dich schon immer gefragt, was es mit diesen mysteriösen Rauhnächten auf sich hat? Zum Jahresende hört und sieht man plötzlich soviel darüber, aber nie erfährt man etwas Genaues, und alles bleibt unter einem geheimnisvollen Schleier verhüllt. Gerade in den letzten Jahren hat diese Tradition wieder an Bedeutung gewonnen, seit die Menschen nach mehr Sinn und Tiefe im Leben suchen….

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2. Advent: bellicon – Von der inneren zur äußeren Balance – und umgekehrt

mit Linda
Sonntzag, 08.12.2019, 16:00 – 18:00

Was passiert mit Dir, wenn Du auf einem flexiblen Untergrund stehst?
Während des Trampolin-Workouts muss die gesamte Muskulatur dafür sorgen, dass wir unsere Stabilität nicht verlieren. Du musst Dich permanente ausrichten, körperlich, geistig und emotional. Das fördert nicht nur Deine Koordination, du trainierst dabei vor allem Dein Gleichgewicht von innen nach außen und findest ganzheitlich Balance. Diese Sicherheit und Balance nimmst Du mit in Deinen Alltag und lässt Dich in der turbulenten Adventszeit ausgeglichen bleiben…..

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Eltern-Kind-Yoga für Kindergartenkinder

mit Constanze Schwarzhuber
Sonntag, 08.12.2019, 14:00 – 15:30

Wir tauchen in die bunte weihnachtliche Kinderwelt des Yoga ein und mischen klassische Yogaübungen mit Partner- Gruppenübungen und Spielen. Wir wollen zusammen singen, wild sein und auch mal ganz still. Sowohl große als auch kleine Yogis haben Spaß an der Bewegung und genießen die Ruhe, die dadurch entstehen kann.

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Eltern-Kind-Yoga für Grundschulkinder

mit Constanze Schwarzhuber
Sonntag, 08.12.2019, 16:30 – 18:00

Wir tauchen in die bunte weihnachtliche Kinderwelt des Yoga ein und mischen klassische Yogaübungen mit Partner- Gruppenübungen und Spielen. Wir wollen zusammen singen, wild sein und auch mal ganz still. Sowohl große als auch kleine Yogis haben Spaß an der Bewegung und genießen die Ruhe, die dadurch entstehen kann.

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3. Advent: Selbstvertrauen – Entdecke deine innere Stärke neue und eigene Wege in 2020 zu gehen

mit Eva
Sonntag, 15.12.2019, 16:30 – 18:00

Ich möchte gerne mit Dir zusammen die Zeit am Ende des Jahres nutzen, um stille Rückblicke zu schaffen, genauso wie Kraft zu tanken für deine ganz persönlichen Pläne für das Jahr 2020. Die Adventszeit ist eine Zeit, in der wir unsere eigene Lebensbilanz für das vergangene Jahr ziehen. Oft ziehen wir zu hart mit uns ins Gericht, das blockiert unsere Schöpfungskraft für Neues und hemmt unser Selbstvertrauen. Ich lade Dich herzlich zu einem 2 stündigen Workshop ein, dich selbst besser spüren zu lernen, deine Gedanken….

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4. Advent: Atem, Stille, Klang – die Kraft des Jetzt

mit Katrin & Constanze
Sonntag, 22.12.2019, 16:0 – 18:00

Ein besonderer Nachmittag speziell für jene, die eine Sehnsucht nach Innehalten und Stille haben. Gönne dir diese Auszeit – wir lassen uns mit sanften Körper- und Atemübungen in die Stille und zurück zu uns tragen. Umhüllt von den Klängen tibetischer Klangschalen, Harmonium, Gitarre, Gesang und Worten tauchen wir sanft und leise in die Adventsmeditation ein…..

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108 Sonnengrüße – Ausrichten auf das neue Jahr 2020

mit Katrin
Sonntag, 06.01.2020, 16:0 – 18:00

Ich freue mich, das 4. Jahr in Folge, mit Euch und 108 Sonnengrüßen ins neue Jahr zu starten. Wir wollen gemeinsam praktizieren und so die ganzheitliche und integrative Kraft des Yoga zu spüren.
Atem und Bewegung klären unseren Geist und richten unseren Fokus während der Praxis auf das Wesentliche, auf den Moment, in dem wir uns auf eine intensive, ehrliche und klare Weise begegnen. Wir spüren den Körper, den Atem, nehmen Geist und Herz wahr. Das ist Gelegenheit, um sich zu hinterfragen…..

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Yoga off the mat – ein Blick zu den Ursprüngen des Yoga

mit Constanze Schwarzhuber
Sonntag, 26.01.2019, 16:00 – 18:30

Yoga wird oft beschränkt auf die körperliche Asanapraxis oder Medition auf der Matte. Doch Yoga ist so viel mehr!
Wo kommt Yoga eigentlich her? Welche Schriften oder Ansätze liegen Yoga zugrunde und wer war eigentlich dieser Patanjali von dem man immer wieder hört?!

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