Yoga Sutra 1, Satz 2 // yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ
Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen (Vritti), die im Wandelbaren des Menschen (Chitta) bestehen können, aufgelöst. Darum ging es diese [...]
Zertifizierung zur AYI Inspired Yogalehrerin
Seit kurzem darf ich mich AYI Inspired Yogalehrerin nennen. Erfüllt und voller Dankbarkeit schaue ich auf das gebündelte Wissen und die Erfahrung. [...]
Armkraft, Stabilität und Leichtigkeit für den Handstand
Knee raises and Knee raises with obliques on the Pilates Chair Eine herausfordernde Übung für den gesamten Körper. Du entwickelst Kraft [...]
Gesunder Nacken und Schultern
.....darum dreht es sich bei uns im Monat Juli, Verspannungen lösen, Muskeln stärken. Viele von uns schlagen sich regelmäßig mit Verspannungen [...]
Warum ist Pilates so gut für Dich?
Rund 100 Jahre alt, aber aktueller denn je. Ein starker Rücken, ein fester Bauch und ein knackiger Po, das versprechen Pilatesübungen. Pilates [...]